护眼小贴士：怎么有用保护眼睛健康
2024-11-21在数字时间，长技能濒临电脑屏幕和手机已成为好多东说念主的往时。这种生计姿色固然带来了便利，但同期也给咱们的目力带来了不小的挑战。为了匡助天下更好地保护眼睛健康，本文将共享一些实用的护眼小贴士。 #### 1. **慑服20-20-20法例** 长技能盯着电子屏幕容易导致眼睛疲钝。提议每职责20分钟，就遥看20英尺（约6米）外的物体20秒。这有助于淘气眼睛的压力，减少视觉疲钝。 #### 2. **保捏正确的坐姿和屏幕距离** 确保电脑屏幕位于眼睛水平线稍下方的位置，屏幕与眼睛之间的距离应保捏在